SOMA MOVE®

SOMA MOVE®

HOLISTISK FYSTRÄNING

 

Vill du träna kondition, uthållighet styrka, explosivitet, stabilitet, rörlighet och koordination - allt på en och samma gång? Då tycker vi att du ska välja SomaMove® med 7. Vi anpassar klassen utifrån önskad nivå och utmaning. Perfekt att kombinera med SomaMind®.

SomaMove® är rörelse och kunskap förenat

SomaMove® är ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där fokus är att arbeta med kroppen som en enhet.

Alla träningsbara aspekter förenade

Inom SomaMove® arbetar vi med något vi kallar “en möjlighet”, det är alla de träningsbara aspekterna förenade. Med träningsbar aspekt avser vi kondition, uthållighet styrka, explosivitet, stabilitet, rörlighet och koordination. Vi segregerar dem aldrig utan låter dem fylla kroppen som en möjlighet.

 

 

 

 

Har du frågoreller vill boka?

Mejla info@7even.nu

eller ring 0701458509

 

Copyright © All Rights Reserved

Foto: StudioStillsam, ShayPeretz,

Shutterstock och 7even Movement AB